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[클로이팅 2주 복근 챌린지] 12. 허투루 쓰지 않은 시간들 챌린지 기본 소개 https://du-matin-au-soir.tistory.com/2 1일자 후기,눈바디(복부),세션 간단 요약 정리 https://du-matin-au-soir.tistory.com/3 2일자 후기,세션 간단 요약 정리, 물 많이 마시는 팁! https://du-matin-au-soir.tistory.com/14 3일자 후기, 시원하게 땀 흘리는 오늘, 하체와 복근 전신 모두 골고루~ https://du-matin-au-soir.tistory.com/19 4일자 후기, 우울하고 힘든날에, 눈바디 사진 공유하기 https://du-matin-au-soir.tistory.com/22 5,6일자 후기, 안티 프래질 anti-fragile https://du-matin-au-soir.tist.. 2020. 8. 7.
[클로이팅 2주 복근 챌린지] 08. 아리아나 그란데와 복근 운동을! 챌린지 기본 소개 du-matin-au-soir.tistory.com/2 1일자 후기,눈바디(복부),세션 간단 요약 정리 du-matin-au-soir.tistory.com/3 2일자 후기,세션 간단 요약 정리, 물 많이 마시는 팁! du-matin-au-soir.tistory.com/14 3일자 후기, 시원하게 땀 흘리는 오늘, 하체와 복근 전신 모두 골고루~ https://du-matin-au-soir.tistory.com/19 4일자 후기, 우울하고 힘든날에, 눈바디 사진 공유하기 https://du-matin-au-soir.tistory.com/22 5,6일자 후기, 안티 프래질 anti-fragile https://du-matin-au-soir.tistory.com/25 7일자 후기, 일주일 중.. 2020. 8. 3.
[클로이팅 2주 복근 챌린지] 04. 우울하고 힘 없이 축 쳐질때, 운동 오늘은 쉬고싶은데.. 하는 날. 운동 후기와 눈바디 챌린지 기본 소개 du-matin-au-soir.tistory.com/2 1일자 후기,눈바디(복부),세션 간단 요약 정리 du-matin-au-soir.tistory.com/3 2일자 후기,세션 간단 요약 정리, 물 많이 마시는 팁! du-matin-au-soir.tistory.com/14 3일자 후기, 시원하게 땀 흘리는 오늘, 하체와 복근 전신 모두 골고루~ https://du-matin-au-soir.tistory.com/19 안녕하세요~! 개인적으로 오늘은 왠지 여러모로 지치는 날이었답니다 그래도 운동을 빼먹는건 핑계죠 ! 마음이 복잡할 수록 힘든 운동을 하면 그렇게 좋더라구요. 생각도 정리될 때도 있고 아니면 그냥 아무 생각 없이 운동하니 그때만큼은 머리가 아프지 않아 좋을 때도 있고요 오늘은 .. 2020. 7. 29.
[클로이팅 2주 복근 챌린지] 02. 엠비티아이 맞춤형 운동? 나같은 엔프피 ENFP에게 알맞는 운동 세션 어제 진행했어야 할 복근 챌린지 2일차 세션. 총 33분 이며, 3가지 코스이다. 1일차에 진행한 첫번째, 두번째 영상은 동일하며, 3번째 11자 복근 루틴은 추가적으로 진행 (필수는 아니라서 Optional 이라고 쓰여있는 것 같다) 11자 복근 루틴을 글로 정리 하고, 복근 챌린지 2일자 진행 소감을 써본다. 챌린지 기본 소개 du-matin-au-soir.tistory.com/2 1일자 후기,눈바디(복부),세션 간단 요약 정리 du-matin-au-soir.tistory.com/3 DAY 2- ROUTINE 3 11 Line Abs (Link-youtu.be/2MoGxae-zyoyoutu.be/6TmQiugy_qw) 운동 시간 10분 시작 1.시저스 드롭 40s 10초 휴식 2.바이시클 크런치 40.. 2020. 7. 26.
[클로이팅 2주 복근 챌린지] 01. 지방 컷팅과 복근 얻기! 첫째날 복부 사진 *블로그의 모든 작성글은 pc 읽기에 적합하게 작성되었습니다. 클로이팅 2주 복근 챌린지 그 대망의 첫째 날!각 영상에서는 처음 보는 동작도 있었고, 이때까지 타바타와 그 외 맨몸 운동을 유튜브 보고 따라 해 왔기 때문에 낯익은 동작들도 많았다.이번 포스트에서는 1. 각 영상의 루틴 과정 글로 정리 2. 개인적인 소감 3. 첫째 날 복부 사진을 공유해본다. 위의 캡처본은 내가 유튜브에서 따로 재생목록을 만들어놓은 것이다. 블로그에 들어가 매번 영상을 클릭하는 게 귀찮고, 영상은 반복되어 루틴으로 사용되기 때문에재생목록을 만들어서 운동 전 그날의 루틴만 확인해주고 빠르게 재생하기 위해서이다. DAY 1- ROUTINE 1 Do This Everyday To Lose Weight | 2 Weeks Shred.. 2020. 7. 24.
[클로이팅 2주 복근 챌린지] 00. Chloe Ting이 누구야? 그의 챌린지 a to z *블로그의 모든 작성글은 pc 읽기에 적합하게 작성되었습니다. 코로나 바이러스 유행으로 자가 격리때문에 '확찐자'라는 웃픈 말까지 생겼다. 이의 여파로 홈트 시장이 기세를 펼치기 시작했는데,해외에서부터 인기가 시작되어 이제 한국에서까지도 유명해지기 시작한 클로이팅과 그의 복근 챌린지를 소개한다. 클로이 팅(클로에 팅 Chloe Ting) 은 호주를 베이스로한 유명 블로거/유튜버이다.처음은 패션 블로거로 시작하였으나, 지금은 운동 유튜버로 전향해 활동하고 있다.구독자는 2020년 7월 23일 기준 1250만명의 초대형 유튜버.컨텐츠를 보니 주로 운동/식이 비디오이며, 간간이 패션,메이크업,여행 등 비디오도 올리고 있다. 현재 구글에 클로이팅을 검색하면, 한국 컨텐츠로도 그의 2주 복근 챌린지 후기 영상/글.. 2020. 7. 24.

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