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클로이팅16

[혼트레이닝] 홈트,혼자! 어디서부터 어떻게 하면 될까? 안녕하세요 여러분! #클로이팅 챌린지 하는 동안 열심히 기록했던 티스토리 블로그.. 블로그 침체기를 오랫동안 거치고 드디어 다시 돌아왔습니다 다시 시작하는 첫 포스팅은 역시나 지금도 진행중인 #홈트레이닝 글로 시작해봅니다. 제 블로그 글을 조금 읽으신 분들이라면 아시겠지만 작년 여름에 인생 최대 몸무게 68키로를 찍고서 건강도 정말 안 좋아지고, 정신적으로도 너무 지치고 힘들어서 홈트레이닝으로 건강 관리+체중 관리를 시작했습니다. 2020.08.12 - [뜨겁게-일상/땀흘리기] - [클로이팅 2주 복근 챌린지] 직접 실행하고 직접 변화를 관찰한다. 최종 후기, 눈바디 비교, 몸무게 감량 후기, 68키로에서 58키로까지. 세세하게 이야기 해봐요 :) [클로이팅 2주 복근 챌린지] 직접 실행하고 직접 변화를.. 2021. 5. 6.
[클로이팅 2주 복근 챌린지] 13,14. 챌린지 종료!!! 클로이팅 복근 챌린지 후기 챌린지 기본 소개 https://du-matin-au-soir.tistory.com/2 1일자 후기,눈바디(복부),세션 간단 요약 정리 https://du-matin-au-soir.tistory.com/3 2일자 후기,세션 간단 요약 정리, 물 많이 마시는 팁! https://du-matin-au-soir.tistory.com/14 3일자 후기, 시원하게 땀 흘리는 오늘, 하체와 복근 전신 모두 골고루~ https://du-matin-au-soir.tistory.com/19 4일자 후기, 우울하고 힘든날에, 눈바디 사진 공유하기 https://du-matin-au-soir.tistory.com/22 5,6일자 후기, 안티 프래질 anti-fragile https://du-matin-au-soir.tist.. 2020. 8. 9.
[클로이팅 2주 복근 챌린지] 12. 허투루 쓰지 않은 시간들 챌린지 기본 소개 https://du-matin-au-soir.tistory.com/2 1일자 후기,눈바디(복부),세션 간단 요약 정리 https://du-matin-au-soir.tistory.com/3 2일자 후기,세션 간단 요약 정리, 물 많이 마시는 팁! https://du-matin-au-soir.tistory.com/14 3일자 후기, 시원하게 땀 흘리는 오늘, 하체와 복근 전신 모두 골고루~ https://du-matin-au-soir.tistory.com/19 4일자 후기, 우울하고 힘든날에, 눈바디 사진 공유하기 https://du-matin-au-soir.tistory.com/22 5,6일자 후기, 안티 프래질 anti-fragile https://du-matin-au-soir.tist.. 2020. 8. 7.
[클로이팅 2주 복근 챌린지] 11. 잘 하고 있다고 스스로에게 말해주기 챌린지 기본 소개 https://du-matin-au-soir.tistory.com/21일자 후기,눈바디(복부),세션 간단 요약 정리 https://du-matin-au-soir.tistory.com/32일자 후기,세션 간단 요약 정리, 물 많이 마시는 팁! https://du-matin-au-soir.tistory.com/14 3일자 후기, 시원하게 땀 흘리는 오늘, 하체와 복근 전신 모두 골고루~ https://du-matin-au-soir.tistory.com/194일자 후기, 우울하고 힘든날에, 눈바디 사진 공유하기 https://du-matin-au-soir.tistory.com/225,6일자 후기, 안티 프래질 anti-fragile https://du-matin-au-soir.tistory... 2020. 8. 6.
[클로이팅 2주 복근 챌린지]09,10. Whyrano Whyrano~~~ 챌린지 기본 소개 du-matin-au-soir.tistory.com/2 1일자 후기,눈바디(복부),세션 간단 요약 정리 du-matin-au-soir.tistory.com/3 2일자 후기,세션 간단 요약 정리, 물 많이 마시는 팁! du-matin-au-soir.tistory.com/14 3일자 후기, 시원하게 땀 흘리는 오늘, 하체와 복근 전신 모두 골고루~ https://du-matin-au-soir.tistory.com/19 4일자 후기, 우울하고 힘든날에, 눈바디 사진 공유하기 https://du-matin-au-soir.tistory.com/22 5,6일자 후기, 안티 프래질 anti-fragile https://du-matin-au-soir.tistory.com/25 7일자 후기, 일주일 중.. 2020. 8. 5.
[클로이팅 2주 복근 챌린지]07. 오늘 컨디션 최고야! 요가매트 위에 땀이 줄줄. 일주일 중간 점검 데이!! 챌린지 기본 소개 du-matin-au-soir.tistory.com/2 1일자 후기,눈바디(복부),세션 간단 요약 정리 du-matin-au-soir.tistory.com/3 2일자 후기,세션 간단 요약 정리, 물 많이 마시는 팁! du-matin-au-soir.tistory.com/14 3일자 후기, 시원하게 땀 흘리는 오늘, 하체와 복근 전신 모두 골고루~ https://du-matin-au-soir.tistory.com/19 4일자 후기, 우울하고 힘든날에, 눈바디 사진 공유하기 https://du-matin-au-soir.tistory.com/22 5,6일자 후기, 안티 프래질 anti-fragile https://du-matin-au-soir.tistory.com/25 안녕하세요~! 드디어 챌.. 2020. 8. 2.