뜨겁게-일상/리뷰,단상,자기개발8 [듀얼모니터] 신형 맥북 m1 프로와 10년 전 탄생한 구형 아이패드 2의 만남. 얌디스플레이yam display 2013년형 맥북 에어로 갖은 프로그램을 다 돌리다가, 골골대는 아이는 이제 그만 보내주고 최신형 맥북 m1 프로를 구매했답니다! 그리고 집에서 잠자고 있던 구형 아이패드 2(2011년형)를 봉인해제해서 듀얼모니터로 써보기로 했습니다 https://www.yamdisplay.com/ Yam Display Download Yam Display for Mac Yam Display icon will appear in the menu bar: On iOS devices, install Yam Display (USB) or Yam Air (wireless) from the App Store. To use another Mac as a second display, install Yam Air Desk on the .. 2021. 5. 6. [금전관리] 아직도 손으로 가계부 쓰니? 대학생 노션notion 앱 활용해서 가계부 쓰기. 노션notion 앱 사용법, 노션notion 한국 사용자 모임, 대학생 가계부, 대학생 돈 모으기 2020.07.26 - [뜨겁게-일상/리뷰,단상,자기개발] - [금전관리] 쿨한 노션 Notion 앱 활용해서 가계부 작성하기! 대학생 욜로족 금융 까막눈에서 주린이까지, 대학생 돈 관리 하는 방법, 돈 아끼는 방법 공유하기. [금전관리] 쿨한 노션 Notion 앱 활용해서 가계부 작성하기! 대학생 욜로족 금융 까막눈에서 주린 나는 자타공인 욜로족, 돈 펑펑쓰기로는 일등은 따다놓은 당상인 사람이었다. 몇년동안 그리고 지금까지 유행하고 있는 '소확행'이라는 단어도 자기 합리화 하며 나의 자잘하고 쓸데없는 모든 du-matin-au-soir.tistory.com 작년 여름, 한창 블로그 열심히 할 때 올렸던 노션 notion 앱을 활용한 가계부 포스팅! 꽤나 많은 사람이 검색을 해서 들어오시는 포스팅이 되었.. 2021. 5. 6. 🕉 만두카 매트 리뷰 자세하게! 에코 라이트 eko lite 요가매트 구매와 사용 후기, 관리법까지 🕉 저번 일상 포스팅에 미리 올렸던 만두카 매트! 사용기와 함께 글을 쓰려고 우선은 열심히 운동하고 땀 흘리며 사용해 보았어요 저는 만두카 유럽 공식 홈페이지 에서 75유로+배송비=88유로에 구매했습니다 구매 후기와 추천하는 요가매트들은 밑의 포스팅에서 보실 수 있어요 : ) https://du-matin-au-soir.tistory.com/46 What to buy? 나에게 적합한 요가 매트 고르기/환경을 위한, 튼튼한, 독특한 매트들.. 요가 가방까지! 안녕하세요 여러분~! 다들 잘 지내셨나요? 지난번 복근 챌린지 영상 이후로 포스팅이 뜸했죠.. 갑자기 바빠져서 1일1포스팅 목표가 와장창 깨져버렸네요 ..! 아쉬워라 그래도 다시 좀 평온해져서 du-matin-au-soir.tistory.com 만두카 요.. 2020. 9. 2. What to buy? 나에게 적합한 요가 매트 고르기/환경을 위한, 튼튼한, 독특한 매트들.. 요가 가방까지! 안녕하세요 여러분~! 다들 잘 지내셨나요? 지난번 복근 챌린지 영상 이후로 포스팅이 뜸했죠.. 갑자기 바빠져서 1일1포스팅 목표가 와장창 깨져버렸네요 ..! 아쉬워라 그래도 다시 좀 평온해져서 꾸준하게 포스팅을 이어 나가보려고 합니다 : ) 꽤 오래 전부터 요가 매트를 새로 구입하려고 이곳 저곳 가격과 특성을 비교해보고 있었는데, 이러다가는 몇년 뒤에나 구매하겠다 싶어서 마음 먹고 얼른 구매했습니다! 지금 제가 사용하고 있는 요가 매트는 Action 이라는 다이소 같은 용품점에서 구입한 아주 싼 매트에요 요가용 매트로 나온 것도 아니고, 피트니스용으로 나와서 아주 두꺼운 6mm 입니다 또한 좋은 소재가 아니라 스펀지 같은 pvc 소재로 구멍도 뻥뻥 나고, 엄~청 밀려요 그래서 아쉬탕가 요가, 근력 운동을.. 2020. 8. 21. [스트레칭] 목/어깨/승모근을 풀어주는 최고의 방법, 직장인과 학생을 위한 스트레칭 안녕하세요! 지난번 포스팅에서 제가 심하게 목/어깨/승모근에 담이 와서 고생중이라는 말과 함께 스트레칭 영상 추천을 했어요 https://du-matin-au-soir.tistory.com/23 [스트레칭] 으악! 목이 안 돌아간다. 목에 담 왔을때 스스로 혈자리 찾아 뚫어주는 방법!!! 어젯밤 베개를 잘못 베고 잤는지 목에 담이 와있었는데, 매일 아침 하는 요가 루틴 중에 물구나무 서기 연습을 하다가 이게 더 굳어져 버렸습니다 지금도 뻣뻣한 목으로 블로그 포스팅을 하고 �� du-matin-au-soir.tistory.com 하루 종일 틈틈이 이 영상들을 반복하며 뭉쳐진 근육을 풀어주고, 요가까지 간단하게 한 후 잠이 들었는데요 아침에 일어나니 다행히 아주 많이 풀려있었습니다 하지만 목 돌리기, 위아래.. 2020. 8. 1. [스트레칭] 으악! 목이 안 돌아간다. 목에 담 왔을때 스스로 혈자리 찾아 뚫어주는 방법!!! 어젯밤 베개를 잘못 베고 잤는지 목에 담이 와있었는데, 매일 아침 하는 요가 루틴 중에 물구나무 서기 연습을 하다가 이게 더 굳어져 버렸습니다 지금도 뻣뻣한 목으로 블로그 포스팅을 하고 있네요 ㅠㅠ 이리 저리 마사지를 해주다가 도저히 안될 것 같아서 유튜브 스트레칭 영상을 찾아보았습니다 여기서는 제가 직접 해보고 효과적이었던 두가지 영상만 딱 알려드릴게요 1. 물리 치료사 PT 재석 - 담 걸렸을 때 목 스트레칭 땅콩볼, 테니스볼 등이 있으면 좋을 것 같습니다. 없어도 진행 가능합니다! 새로 알게 된 점은 담이 왔을때 절대 손으로 꾸욱꾸욱 힘주어 풀어주려고 하면 안된다는 점 !!! 목의 근육 자체로 자연스럽게 풀어주어야 합니다 youtu.be/jtnR4BEwmb8 2.강남 허준 박용환 tv - 목결림, .. 2020. 7. 29. 이전 1 2 다음
