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[식단일기]12,13-200803,04 프랑스 레전드 초코칩과 먼산 바라보기 안녕하세요~! 어제 식단일기와 운동 기록을 건너뛰었는데, 운동 쉬는 날이기도 하고 포스팅을 너무 많이했어서 😅 피드 도배를 방지하고자 오늘 이틀치를 쓰기로 했어요 :) 11일차 8월 3일 점또닭 무슨 말이냐고요? 점심 또 닭죽 갑자기 뿌셔뿌셔와 군것질 거리가 먹고싶어서 집을 뒤졌는데 인스턴트 라면이 있더라고요! 특히나 일본,중국 라면 몇개는 생라면 맛이 아니라 진짜 뿌셔뿌셔 과자 맛이 나서 가끔 생각날때 이렇게 먹어요 ㅎㅎ 나트륨 폭팔.... 초콜릿 2조각과 함께 여수언니 유튜브 보면서 와그작 와그작.. 먹고 싶은 한국 음식 너무 많은데 요리해먹기는 귀찮고 다 일이고 ㅜ (특히나 중화요리나 치킨 같은 경우..) 저렇게 간식을 먹었더니 저녁은 입맛도 없고 귀찮아서 단무지 몇개만 집어 먹었어요.......... 2020. 8. 5.
200803 나얼 인스타그램 라이브 노래, 트랙 리스트, 유튜브 재생목록 공유 월요일 오후, 인스타그램을 들어가니 나얼님이 라이브 중! 아까 몇 시간 전에 했던 라이브라 아직 유튜브에는 녹화본이 올라간게 없네요 녹화본 올라오면 포스팅 수정해서 달아놓을게요 : ) 트랙리스트 1. Wynd Chymes - Ain't It Good 2. Waldo - When It Comes To You 3. Howard Hewett - I Got 2 Go 4. Ozone - Your Love Stays On My Mind 5. Ebonee Webb - Don't Ever Stop Loving Me 6. Meli'sa Morgan - Do Me Baby 7. Mother's Finest - Love Changes 8. Immature - Feel The Funk 9. By All Means - I Su.. 2020. 8. 3.
200727 나얼 인스타그램 라이브 노래, 트랙 리스트, 유튜브 재생목록 공유 youtu.be/WhpZK6XhlHU 나얼 팬 사이에서는 유명한 우유 님이 인스타그램 라이브 녹화본 유튜브에 올려주셨네요 쿨가이 나얼님은 한시간 칼같이 하고 끝내신답니다 판 가는 손만 보이는 라이브 ㅎㅎ 선곡이 항상 너무 좋아서 나얼님 라이브 하면 꼭 들어가서 들어요 트랙 리스트는 1. Woods Empire - Universal Love 2. The Stylistics - We Should Be Lovers 3. Homi & Jarvis - I'm In Love Again 4. Najee - Betcha Don't Know 5. Loose Ends - Hangin' On A String 6. Craig Ruhnke - Baby Blue 7. Paul Davis - Cool Night 8. David L.. 2020. 8. 3.
한국식 코믹 음식 웹드라마 "출출한 여자" 시즌2! 눈과 귀가 맛있고 마음이 따뜻한 드라마 고독한 미식가, 와카코와 술, 심야식당 등.. 유명한 일본 음식 드라마가 참 많죠! 몇 년 전 부터 유행한 먹방,쿡방으로 한국에서도 식샤를 합시다 같은 음식 드라마가 나오기도 했어요 이번 포스팅에서 소개할 음식 드라마는 '출출한 여자 -시즌 1,2' 입니다 박희본 배우님 주연의 '싱글 라이프를 위한 푸드 드라마' 라고 하는데요 웹 드라마의 형식으로 네이버 tv에서 시청 가능하고 한 회차 당 10분 이내로 러닝 타임이 짧습니다 물론 무료로 시청 가능합니다 :) 그래서 자기 전, 자투리 시간에 쉬면서 가볍게 보기 딱 좋은 것 같아요 시즌 1,2에서 복장 터지는 (전) 남자친구와의 스토리, 직장에서의 이야기등 30대 여행사 근무 직장인인 싱글 제갈재영(박희본)의 담백한 하루하루 이야기 ,저는 너무 재미있게 봤.. 2020. 8. 3.
[식단일기]11-200802 단무지 킬러 ㅎㅎ 삼계탕을 해먹었더니 닭죽이 아직도 많이 남아있어요.그래서 점심,저녁 모두 닭죽으로 해결 ..! 하지만 점심은 김치와 먹었고 저녁은 단무지와 먹었어요단무지가 긴거에 3천원 정도 하는데 아시아 마트 갈 때만 살 수 있으니까 진짜 오랜만에 먹어요단무지,퀴노아,견과류,병아리콩,간장,참기름으로 샐러드 해먹어도 정말 맛있다는거 아시나요?제가 단무지를 정말 좋아해서 순무 샐러드 bettrave 대신 넣어 먹어본건데 너무 맛있더라고요 나중에 해먹고 올려볼게요 ! ㅎㅎ 그나저나 운동을 중간에 조금 쉬었더니 식단은 11일차인데 운동은 아직 8일차네요 ?식단 기록을 하니 하루에 내가 무엇을 먹고 얼마나 먹었는지 눈에 딱 보여서 역시나 다이어트에 소소하게 도움이 되는 것 같습니다 저는 이 식단일기 말고도 노션 앱에 따로.. 2020. 8. 3.
[클로이팅 2주 복근 챌린지] 08. 아리아나 그란데와 복근 운동을! 챌린지 기본 소개 du-matin-au-soir.tistory.com/2 1일자 후기,눈바디(복부),세션 간단 요약 정리 du-matin-au-soir.tistory.com/3 2일자 후기,세션 간단 요약 정리, 물 많이 마시는 팁! du-matin-au-soir.tistory.com/14 3일자 후기, 시원하게 땀 흘리는 오늘, 하체와 복근 전신 모두 골고루~ https://du-matin-au-soir.tistory.com/19 4일자 후기, 우울하고 힘든날에, 눈바디 사진 공유하기 https://du-matin-au-soir.tistory.com/22 5,6일자 후기, 안티 프래질 anti-fragile https://du-matin-au-soir.tistory.com/25 7일자 후기, 일주일 중.. 2020. 8. 3.

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