저번 일상 포스팅에 미리 올렸던 만두카 매트!
사용기와 함께 글을 쓰려고 우선은 열심히 운동하고 땀 흘리며 사용해 보았어요
저는 만두카 유럽 공식 홈페이지 에서 75유로+배송비=88유로에 구매했습니다
구매 후기와 추천하는 요가매트들은 밑의 포스팅에서 보실 수 있어요 : )
https://du-matin-au-soir.tistory.com/46
What to buy? 나에게 적합한 요가 매트 고르기/환경을 위한, 튼튼한, 독특한 매트들.. 요가 가방까지!
안녕하세요 여러분~! 다들 잘 지내셨나요? 지난번 복근 챌린지 영상 이후로 포스팅이 뜸했죠.. 갑자기 바빠져서 1일1포스팅 목표가 와장창 깨져버렸네요 ..! 아쉬워라 그래도 다시 좀 평온해져서
du-matin-au-soir.tistory.com
만두카 요가 매트를 구매하면, 긴 박스에 비닐 포장이 되어 위의 사진처럼 배송 됩니다.
그런데 천연 고무라 냄새가 심한 것은 참고한 다른 리뷰 포스팅을 통해 알았지만,
박스에서 꺼내 비닐 포장을 벗기기도 전에 올라오는 고무냄새...! 와우.
하루-이틀이면 냄새가 빠진다고 해서, 일단은 안심하고 이렇게 공기가 잘 통하는 곳에 널어 두었습니다
개인적으로는 머리가 지끈지끈 아플 정도로 고무 냄새가 심했습니다..
그래서 첫째날은 사용하지 않았고 둘째날 조금 냄새가 빠졌을 때 부터 사용 했습니다
지금 약 사용한지 10일~보름이 넘어가는데,
펼쳐놓았을때 아직도 은은하게 고무 냄새가 나고 아기자세나 이마를 매트에 대는 자세를 했을 때 고무 냄새를 맡을 수 있어요
생각보다는 냄새가 쉽게 빠지지는 않는 것 같습니다
저는 3일정도 제외하고 밖에 널어두지 않아서 그럴수도 있습니다!
요가와 근력 운동 하면서 ...
밀림 없습니다! 땀을 흘려도 동일합니다.
위의 사진에서도 보이듯이, 호랑이 무늬 같은 것이 위에 양각으로 처리 되어 있습니다
그래서 손과 발을 착~ 잡아주는 느낌이에요.
전에 사용하던 피트니스 매트가 6mm 아주 두껍고 푹신한 재질이라
4mm 매트가 너무 딱딱하고 아프게 느껴지진 않을까 걱정했는데
적당히 탄탄하고, 적당히 푹신합니다
너무 애매한 설명 이라고 생각하실 수도 있는데요 ㅎㅎ
중심을 잡아야 할 때는 푹 꺼지지 않고 몸 전체를 잘 받들어 주고,
무릎이나 팔꿈치를 꾹 대어서 몸의 중량이 관절로 몰릴때는 너무 아프지 않게 받쳐줍니다
매트의 밀림을 확인할 때 보통 다운독 자세에서 확인하는데, 전혀 밀림 없습니다
가끔씩 전사 자세 할 때 발쪽에서 살짝 접히는 모양을 띄는데, 몸에서는 느껴지지 않는 밀림이라 걱정 하지 않으셔도 되는 정도 입니다
하지만 아플 때가 있는데 골반 스트레칭에서 개구리 자세 할 때에요
개구리 자세란?
이렇게 무릎을 발목과 90도로 정렬한 후 골반을 앞/뒤로 왔다갔다 해주며 풀어주는 자세입니다
무릎 안쪽 뼈가 닿을때 좀 아프다고 느껴서 저는 수건을 한겹 깔아주고 진행하고 있습니다
이건 개인차라, 관절이 닿을 때 유난히 통증이 있으신 분들이나 뼈가 약하신 분들은 피트니스 6mm 매트로 스트레칭 하기를 권해 드려요
(사진은 제가 매일 아침/저녁으로 하고 있는 미서원 선생님 골반 스트레칭 입니다!)
요가매트 관리법!
만두카 홈페이지에 보면 세척 스프레이를 팔고 있는데, 모~두다 품절이어서 살 수 없었습니다
살을 대고 땀을 흘리는 곳이니만큼 관리가 반드시 필요하겠죠!
소금으로 세척하는 방법도 있고, 샤워기로 씻는다는 분도 봤는데...
만두카에서 추천하는 방법은 클리닝 스프레이라서
직접 만들 수 있지 않을까? 해서 검색해보니 여러 방법이 나오더라고요.
1.중성세제 사용
-만두카에서 추천하지 않는 방식이라고 해서 패스
2.식초 희석액 사용
3.물+식초+오일
세가지 방법 중에 제일 좋은건 3번인것 같아요
물3:식초1 에 아로마 오일 10방울 정도 섞으면 된다고 합니다
물은 정제수를 사용하는걸 추천한다고 하네요.
아로마 오일은 여러가지가 있으니, 정제수와 스프레이 사서 얼른 만들어 봐야겠어요!!
만두카 매트 구매하고 요가와 운동 하는게 더 안정적이고 즐거워 졌달까요 ㅎㅎㅎ
왜 돈을 들여서 좋은 장비를 구매하는지 다시 한번 느꼈던.. 운동화 살 때 마다 생각하는건데 !
조금 저렴한 매트로 운동하시며 매트 알아볼까.. 생각하셨던 분들이라면
만두카 에코 라이트 매트 적극 추천드려요!
저는 벌써 만두카에서 요가 타월과 다른 매트들 살 생각 하고 있는 중이네요 흐흐.
댓글