[식단일기]04,05/14 200726,27 복근 만들기 식단 맞아?

 <2주 복근 식단 4일차>

수제비를 맛있게 만들어 보려고 했는데 반죽을 개 망했습니다... 인터넷에 나와있는 대로 그대로 따라하면 될텐데 감으로 해서 ㅜㅜ
그래도 완식했어요!
수제비,간장양념,김,총각김치

간식은 팝콘과 땅콩 한 줌 !
팝콘이 너무 간이 쎄서 입이 짜더라고요.
배도 꽤나 불러서 이날 저녁은 패스했습니다

200726 식단 04
점심:수제비-감자2,양파1,수제비, 간장양념,김,총각무
저녁(간식):팝콘,땅콩 한 줌

<2주 복근 식단 5일차>

어김없이 탄수화물 ㅋㅋㅋ
박막례 할머니 레시피로 비빔면을 만들었는데 배가 고파 건면 작은걸 두개 넣었더니 양이 너무 많아서 남겼습니다.

간식은 견과류 밀크 초콜릿1조각, 생초콜릿 2조각

저녁은 클로이팅 2주 복근 루틴 3일차 완료 후
삶은 닭가슴살 100g, 불린 미역, 간장 양념
누누이 말했지만 ㅜㅜ 재정 파탄으로 집에 먹을게 없어 강제 소식하고 있는 느낌도 있네요..

200727 식단 05
점심:비빔면-건면1개,양파1개,미역,양파튀김,양념장,총각무 조금
저녁:삶은 닭가슴살 100그램,불린 미역,양념장



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